Ressources
Sites généralistes
www.psychomedia.qc.ca : site incontournable où l’on trouve toute l’actualité scientifique sur la santé mentale et une multitude de tests.
www.tccmontreal.com : site d’information sur la thérapie cognitive et comportementale mettant à disposition du grand public des outils de diagnostic et de traitement.
www.psychopap.com/mbct : un site d’information sur les différents types de thérapie et une boîte à outils.
https://nospensees.fr/ : site d’information sur la santé mentale.
www.unafam.org : site d’information et de soutien dédié aux familles confrontées à la maladie psychique proposant une écoute téléphonique.
Addictions
www.addictaide.fr : site dédié à l’information sur toutes les addictions (à des substances ou comportementales) proposant un forum, des tests et des numéros d’écoute.
https://addictions-france.org/ : site d’information sur les addictions proposant un annuaire des centres en addictologie.
« Addiction » de Josep Busquet et Pedro J. Colombo : les destins croisés de six personnages dépendants au jeu, au sexe, au travail ou aux nouvelles technologies.
« Junk food » : une BD documentaire sur l’addiction à la malbouffe.
Burn out
https://www.souffrance-et-travail.com/ : site d’information sur le burn out proposant un guide du travailleur et un annuaire des consultations souffrance et travail.
« Les rescapés du burn-out » : la BD qui nous aide à déjouer les pièges du burn-out et à travailler en paix.
Douleur chronique
https://www.association-afvd.com/ : site d’information et de soutien aux personnes souffrant de douleur chronique proposant un numéro d’écoute.
« La douleur. Quelle chose étrange » de Steve Haines : trilogie de courts essais en bande dessinée consacrés à la douleur, au trauma et à l’anxiété. L’auteur explore les mécanismes psychologiques et physiologiques à l’œuvre dans le phénomène de la douleur et plus particulièrement les douleurs chroniques.
Eco-anxiété
https://obveco.com/ : observatoire français étudiant l’impact de l’effondrement des écosystèmes sur le vécu des personnes ou « vécu collapse ».
https://eco-anxieux.fr/ : site d’information sur l’éco-anxiété proposant un test.
https://www.le-bon-sens.ch/ : site de conseil en écopsychologie proposant un accompagnement personnalisé dans le cadre d’un projet d’orientation ou de réorientation professionnelle en phase avec des valeurs écologiques.
« Par la force des arbres » d’Edouard Cortès et Dominique Mermoux : récit naturaliste sous forme de bande dessinée, petit bijou de poésie et remède naturel contre la dépression.
Troubles anxieux
https://www.anxiete.fr/ : site d’information sur les troubles anxieux.
https://institutdepsychiatrie.org/wp-content/uploads/2022/02/BAT-Trouble-Anxieux-Check_21.02.2022.pdf : dossier complet « Mieux vivre avec un trouble anxieux » proposant une méthodologie et des tutoriels.
https://www.association-react.com/ : association de soutien aux parents d’enfants anxieux et tyranniques.
« Votre anxiété est un super pouvoir » de Wendy Suzuki : un livre révolutionnaire qui s’appuie sur les neurosciences pour transformer notre vision de l’anxiété.
Troubles du comportement alimentaire
https://www.ffab.fr/ : site d’information et de soutien aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire proposant une ligne d’écoute.
« La chair de l’araignée » de Hubert et Marie Caillou : une bande dessinée sensible et intelligente sur l’anorexie mentale.
Trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité (TDAH)
https://tdah-age-adulte.fr/trouble-deficit-attention-hyperactivite/symptomes/ : tout sur l’adulte souffrant de TDAH.
http://mamlynda.blogspot.com/2016/10/le-tdah-trouble-de-lattention-avec-ou_8.html : une petite BD libre d’accès en ligne sur le blog de Mamlynda.
« Lucine et Enzo » de Emma : l’histoire d’Enzo, enfant atteint de TDAH.
Troubles de l’humeur
www.goupil-ou-face.fr/bd.html : site d’information sur la cyclothymie avec un test et une bande dessinée sur le même thème.
« Goupil ou face » de Lou Lubie : Que faire quand on découvre un petit renard sauvage dans son cerveau ? Peut-on l’apprivoiser, le dompter ? Et comment être heureux quand on doit cohabiter avec une créature si imprévisible ?
www.bipolarite.org : site d’information et de soutien aux personnes bipolaires proposant un guide complet « Apprivoiser mon trouble bipolaire », des groupes de parole et un numéro d’écoute.
https://francedepression.fr/: site d’information et de soutien dédié aux personnes souffrant de dépression proposant un numéro d’écoute du lundi au dimanche.
Site medfam : dossier complet sur la dépression des adolescents et ses traitements.
Troubles obsessionnels compulsifs
http://www.aftoc.org/ : site d’information sur les troubles obsessionnels compulsifs.
« Ma vie en TOC » de Jason Adam Katzenstein et Simon Nouannipha : le témoignage très personnel de l’auteur atteint de TOC dès l’enfance.
Troubles de la personnalité
https://aapel.org/ : association d’aide aux personnes souffrant d’un trouble de la personnalité borderline (ou limite).
https://tpl-familles.org/ : site d’information aux familles confrontées au trouble de la personnalité limite.
https://www.borderline-aftpb.com/ : site d’information et de soutien aux personnes borderline proposant des groupes de parole.
« Etre borderline » de Catherine S. Danemark et Michel Kummer : un livre très éclairant et original écrit par une jeune femme borderline et son ami d’enfance devenu psychiatre. Ce livre a l’avantage de nous donner les deux points de vue : celui du patient et du psychiatre.
« Bordeline » de Fé : un roman graphique autobiographique.
Trouble de stress post-traumatique
www.cpiv.org/le-trouble-de-stress-post-traumatiq : le site du centre du psychotrauma et de l’institut de victimlogie.
www.psychopap.com/wp-content/uploads/2020/01/tsptmepc.pdf: une brochure explicative pour les patients et leurs proches.
« Chroniques d’une survivante » de Catherine Bertrand : récit dessiné autobiographique d’une survivante des attentats du 13 novembre 2015 au Bataclan.